富含锌的天然食物
动物性食品
牡蛎（锌含量最高）。
牛肉。
猪肉。
家禽。
鱼类（例如鲑鱼、金枪鱼）。
植物性食品
豆类（例如扁豆、鹰嘴豆、黑豆）。
坚果和种子（例如杏仁、腰果、南瓜籽）。
全谷物（例如糙米、全麦面包）。
发酵乳制品（例如酸奶、奶酪）。
蘑菇。
供卵试管婴儿宝宝吃什么可以补锌
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-02 05:05:44 18次浏览
富含锌的天然食物动物性食品牡蛎（锌含量最高）。牛肉。猪肉。家禽。鱼类（例如鲑鱼、金枪鱼）。植物性食品豆类（例如扁豆、鹰嘴豆、黑豆）。坚果和种子（例如杏仁、腰果、南瓜籽）。全谷物（例如糙米、全麦面包）。发酵乳制品（例如
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